Правила пользования бассейном для посетителей

Что необходимо для посещения плавательного бассейна

Правила безопасности при посещении плавательного бассейна

Что запрещено при посещении плавательного бассейна

Улучшить самочувствие и получить заряд бодрости и хорошего настроения помогает плавание. Для этого достаточно посетить бассейн, который находится в вашем городе. Но не спешите доставать купальник из шкафа. Чтобы пойти в бассейн необходимо правильно подготовится к этому. Существует несколько правил посещения бассейна, которые касаются гигиены и поведения. При этом данные правила утверждены Санитарно-эпидемиологическими правилами и нормативами (СанПиН 2.1.2.1188-03), поэтому при их несоблюдении администрация бассейна вправе отказать в допуске к посещению бассейна. Рассмотри все по порядку.

Перечень вещей, которые необходимо взять с собой в бассейн

Требованиями вышеуказанного СанПина (п. 3.12.3) установлено, что принятие душа посетителями бассейна с тщательным мытьем является обязательным. При этом не допускается:

использовать стеклянную тару во избежание порезов;
втирать в кожу различные кремы и мази перед пользованием бассейном.

Персонал бассейна в свою очередь должен контролировать соблюдение посетителями правил пользования бассейном, которые согласовываются с центром госсанэпиднадзора и утверждаются администрацией бассейна. Не допускается вход обслуживающего персонала в душевые, зал бассейна и зал предварительного обучения без специальной обуви.

Поэтому, собираясь в бассейн, необходимо подготовить купальный костюм, шапочку, очки для плавания, полотенце, мочалку, мыло и шлепанцы.

Купальный костюм для мужчин состоит из плавок. Это могут быть бермуды, боксеры или слипы. Лучше всего для бассейна подойдут слипы, т.к они эргономичные, и мужчина будет себя чувствовать в воде комфортно и свободно. Бермуды не подходят для плавания, но если ваш мужчина собирается просто постоять или окунуться в бассейне, то можно надеть и их.

Женщинам придется забыть о красивом бикини, которое лежит на полке и ждет поездки к морю, и купить сплошной купальник спортивного кроя. Но не стоит отчаиваться, потому что правильно подобранный сплошной купальник украсить женскую фигуру. Например, можно приобрести купальник со вставками контрастного цвета, который уменьшит объемы талии или подобрать купальник красивого и насыщенного цвета под купальную шапочку.

Купальную шапочку не стоит убирать из списка вещей для похода в бассейн, только из-за того, что она испортить всю вашу красоту. Эта шапочка помогает защитить ваши красивые волосы от воды, которая для дезинфекции обрабатывается хлором и не тратить время на высушивание волос после занятий. Шапочку стоит выбирать из силикона, ткани или сочетание этих двух материалов. Такие шапочки долговечные и комфортные для головы. У всех купальных шапочек размер одинаковый.

Очки для плавания необходимы для того, чтобы в глаза не попадала хлорированная вода, лучше видеть под водой, кроме того это прекрасный выход для тех, кто носит линзы. В последнем случае очки позволяют надеть линзы, видеть четкое изображение и не бояться, что вода попадет на них. Более подробно о видах очков для плавания читайте в статье по ссылке.

Шлепанцы необходимы для того, чтобы спокойно передвигаться в раздевалке, душе и вокруг бассейна.

Полотенце необходимо, чтобы вытереться после бассейна и душа. Мыло и мочалка необходимы, для того чтобы принять душ после посещения бассейна.

Кроме того, можете взять фен (его может не быть в бассейне) и легкую еду, чтобы перекусить после занятий (яблоко, творожок, банан, йогурт).

Медицинская справка

Без медицинской справки в бассейн вход категорически запрещен. Многие люди являются носителями какой-нибудь инфекционной болезни. Если бы не требовали медицинские справки, то такие люди плавали вместе со здоровыми. Поэтому не стоит возражать, если вас попросят представить медицинскую справку, а пойти в поликлинику и оформить ее. Для этой справки достаточно посетить дерматолога, венеролога и терапевта. Кстати, такие справки можно оформить и в самом бассейне. Во многих спортивных комплексах имеются врачи, которые осматривают посетителя перед тем, как допустить его к бассейну и выдают соответствующую справку. Более подробно о требованиях к обязательному предоставлению медицинских справок читайте в разделе "Правила посещения бассейна по СанПиН"

О правилах поведения в бассейне смотрите видео ниже.

Правила безопасности при посещении плавательного бассейна

Очень важно соблюдать правила поведения в бассейне. В противном случае поход окажется неудачным.

Во-первых, бассейн поделен на дорожки. Внимательно присмотритесь, кто и где занимается. Теперь запомните — для детей и тех, кто очень плохо плавает или не плавает вообще, предназначены крайние дорожки, чтобы всегда иметь возле себя бортик, на который можно опереться. Центральные дорожки предназначены для профессионального плавания, для тех кто умеет хорошо плавать различными стилями и может развивать скорость. Средние дорожки предназначены для тех кто умеет плавать, но не очень хорошо или плавает в одном стиле. Поэтому стоит оценить свои силы и в зависимости от этого выбирать дорожку. Если вы относитесь к любителям поплавать, тогда средние дорожки предназначены именно для вас. Если средняя дорожка занята, то можно использовать крайнюю. Центр оставите сильнейшим.
Во-вторых, в бассейне существуют правила движения на дорожках. В принципе они такие же как правила дорожного движения для машины. Во время плавания держаться необходимо всегда правой стороны. Плыть по центру или ближе к левой стороне опасно, т.к это может привести к столкновению с другим пловцом, который может двигаться на встречу к вам и не видеть вас. Обгонять пловца необходимо с левой стороны, убедившись, что навстречу никто не плывет.
В-третьих, если вы устали, доберитесь до бортика и вожмитесь в правый угол, чтобы не мешать остальным пловцам. Не отдыхайте посередине дорожки. Бывают ситуации, когда людей возле бортиков много и найти свободного места нет возможности. Не стоит никого провоцировать, просто станьте возле кого-нибудь и даже можете поддержите разговор.
В-четвертых, пересекая бассейн поперек, посмотрите по сторонам, чтобы вы никого не подрезали.
В-пятых, если вы стартуете с тумбы, посмотрите, чтобы вокруг никого не было. В противном случае вы обрызгаете человека и спровоцируете его к созданию конфликтной ситуации, которых стоит избегать в бассейне.

Соблюдение этих правил позволит вам чувствовать себя комфортно на дорожках и даже обзавестись новыми знакомствами.

О том, что нужно взять с собой в бассейн смотрите видео.

Правила посещения бассейна в соответствии с СанПиН

Требованиями САНПИНа установлена допустимая нагрузка на бассейн в единицу времени (пропускная способность человек в смену), которая должна определяться, исходя из нормативных требований к площади зеркала воды на 1 человека в соответствии с видом бассейна, а также температура воды. Смотрите таблицу ниже.

**Таблица. Виды бассейнов и санитарно-гигиенические требования к их устройству**
Виды бассейнов (назначение)	Площадь зеркала воды, м2	Температура воды, С	Площадь зеркала воды на 1 человека в м2, не менее	Время полного водообмена, час, не более
Спортивные	До 1000 Более 1000	24-28	8,0 10,0	8,0
Оздоровительные	До 400 Более 400	26-29	5,0 8,0	6,0
Детские учебные: - дети до 7 лет - дети старше 7 лет	До 60 До 100	30-32 29-30	3,0 4,0	0,5 2,0
Охлаждающие	До 10	До 12 С	2,0	-

Глубина бассейнов для детей до 7 лет должна быть не более 0,6 м.

Особые требования предъявляются СанПином к медицинским справкам (см. п. 3.12.2). Справка лечебно-профилактического учреждения, разрешающая посещение бассейна, необходима при возникновении неблагоприятной санитарно-эпидемической ситуации в данном населенном месте (городе, районе) по заболеваниям, указанным в таблице ниже:

**Заболевания инфекционной природы, которые могут передаваться через воду плавательных бассейнов**
Заболевания	Степень связи с водным фактором
1. Аденовирусная фаринго-конъюнктивальная лихорадка	+++
2. Эпидермофития («чесотка пловцов»)	+++
3. Вирусный гепатит А	++
4. Коксаки инфекция	++
5. Дизентерия	++
6. Отиты, синуситы, тонзиллиты, конъюктивиты	++
7. Туберкулез кожи	++
8. Грибковые заболевания кожи	++
9. Легионеллез	++
10. Энтеробиоз	++
11. Лямблиоз	++
12. Криптоспоридиоз	++
13. Амебный менингоэнцефалит	+
14. Полиомиелит	+
15. Трахома	+
16. Контагиозный Моллюск	+
17. Гонорейный вульвовагинит	+
18. Аскаридоз	+
19. Трихоцефалез	+
20. Острыне сальмонеллезные гастроэнтериты	+
21. Стронгилоидоз	+
Связь с водными фактором: +++ - высокая; ++ - существенная; + - возможная.

В этих случаях в целях предупреждения распространения инфекционных заболеваний центрами госсанэпиднадзора дается предписание администрации плавательных бассейнов о прекращении допуска посетителей, не прошедших медицинский осмотр с проведением соответствующих анализов.

Правила посещения бассейна детьми по СанПин

Вне зависимости от санитарно-эпидемической ситуации детям дошкольного и младшего школьного возраста в обязательном порядке требуется справка о результатах паразитологического обследования на энтеробиоз:

перед приемом в плавательную группу (секцию) бассейна, в дальнейшем не менее 1 раза в три месяца;
при разовых посещениях - перед каждым посещением, если разрыв между ними более двух месяцев.

Контроль за наличием медицинской справки у посетителей обеспечивает администрация бассейна.

Что запрещено при посещении плавательного бассейна

В бассейне существуют правила, которыми категорически запрещается:

приходить в бассейн в алкогольном опьянении;
брызгаться туалетной водой или духами, которые при соприкосновении с водой активно проявляют себя, а у каждого человека свои вкусовые качества;
прыгать с тумбочки, если вы не спортсмен или отличный пловец;
бегать вокруг бассейна;
закрывать часы, находясь вне бассейна с водой;
неадекватно себя вести и мешать всем остальным заниматься.

В каждом бассейне есть этикет поведения пловца, соблюдения которого позволяет комфортно и безопасно себя чувствовать во время занятий.

С какого возраста рекомендовано посещать плавательные бассейны

Ходить в бассейн можно в любом возрасте. Родители водят детей, как только они начинают ходить. Посещения специального бассейна для маленьких детей позволяет развить их опорно-двигательный аппарат. В бассейн ходят школьники, студенты, взрослые люди, которые занимают разные должности и работают в разных сферах, а также люди преклонного возраста, для которых плавание в бассейне позволяет укрепить организм и пообщаться с людьми. Плавание в бассейне полезно для всех людей не зависимо от возраста. О показаниях и противопоказаниях для занятий плаванием читайте в статье по ссылке.

Лучшее время посещения бассейна для организма

Бассейн рекомендуют посещать утром. Утром организм еще расслабленный и ему легче выполнять плавательные движения. Для тех кому утро не подходит по времени могут заглянуть вечером. Эффект от утренних занятий намного выше, чем от вечерних.

В спортивных комплексах часто предлагают купить абонемент для занятий в бассейне, но можно платить при каждом походе в бассейн.

Заниматься стоит не меньше двух раз в неделю. Для получения эффекта от занятий необходимо ходить три или четыре раза в неделю.

Одно занятие длится от 45 до 60 минут. Все зависит от абонемента, который вы приобрели заранее и от правил, которые установлены в бассейне.

Дополнительные советы

Рекомендуем еще запомнить несколько правил, которые необходимо соблюдать перед посещением бассейна:

За 1-2 часа перед занятием стоит покушать, чтобы хватило сил для плавания.
Перед тем как зайти в бассейн посетите душ, чтобы смыть косметику с лица и тела.
Перед походом в бассейн не кушайте еду с добавлением лука или чеснока.
Проведите маленькую разминку, прежде чем заходить в воду.

Это все правила, которых необходимо придерживаться, посещая бассейн. Сложного нет ничего, но их соблюдение позволит провести время в бассейне с пользой и удовольствием. Теперь можно собираться и получать свою дозу бодрости и хорошего настроения.

Подготовлено "Person Sport.ru"

Добавить комментарий

JComments